|
Erken Boşalma
Erken Boşalma
Erken boşalma oldukça sık rastlanan ama en kolay
tedavi edilebilen cinsel sorunlar arasında
yeralıyor. Psikolojik tedavi ve bir kaç basit
teknikle erken boşalma endişesinden sıyrılıp,
sevişmenin sizin için yine doğal bir zevk halini
almasını sağlayabilirsiniz
Sevdiğiniz insanla birliktesiniz. Mutlu ve
heyecanlısınız. Fakat herşey planladığınız gibi
yürümüyor, heyecanınız doruktayken, birden
durmak zorunda kalıyorsunuz. Çünkü eşiniz hiç
beklemediğiniz bir anda erken boşalma`yı
engelleyemiyor ve sevişmeniz tam başlamışken
bitiyor.
Erken boşalma, cinsel terapi görmek için
psikologlara başvuran çiftlerin yaşadığı en
yaygın problem. Bu konuda yapılan araştırmalar
her iki erkekten birinin hayatının belli bir
döneminde erken boşalma sorunu karşılaştığını
gösteriyor. Aslında erken boşalma kişiden kişiye
değişen bir kavram. Bazıları 30 saniyede
boşalırken, bazıları bunu daha uzun
sürdürebiliyorlar. Uzmanlar ortalama sevişme
süresinin evli erkekler için 3 dakika civarında
olduğunu söylüyor. Gerçekte partneriniz
sevişmeyi başlar başlamaz sonlandırmıyorsa erken
boşalma sorunu yok demektir.
Erken boşalma tıp literatürlerinde, sevişme
esnasında varılan doruk noktasını, eşini tatmin
etmeyi bekleyecek kadar uzatamama olarak
tanımlıyor. Bazı erkekler, kadının orgazmı
yaşayabilmesi için vajinal ilişkinin yanısıra
elle uyarımın da gerekli olduğu gerçeğini
görmezlikten geliyor. Bu da cinsel
iletişimsizliği başlatan süreçte yapılan en
ciddi hatalar arasında yeralıyor. Sonuç olarak
erkek kendini kontrol edemediği için büyük bir
suçluluk duygusuna kapılıyor.
"Erken boşalma fiziksel bir bozukluk değil
Batılı bazı bilim adamları erken boşalmanın,
sanılanın aksine anormal bir durum ya da
olmadığını, bu karakterin bize atalarımızdan
geçtiğini söylüyorlar. Atalarımızdan kalan
inanışa göre, insanoğlu zamanla cinsel hazzı
arttırmanın yollarını öğrendi ve erotik
düşüncelerle sevişmeyi uzatabildi. Ama yine de
bu kalıtsal karakterden kurtulmak mümkün değil."
Bu teorinin doğru olup olmadığı bilinmiyor.
Ancak gerçek olan bir şey var ki, o da erken
boşalmanın merkezi sinir sistemiyle yakından
ilgili olduğu. Sinir sistemimiz 2 kısımdan
oluşur. İstemimiz dahilinde çalışan kısmı cinsel
ilişki sırasında sertleşmeyi, istem dışı
çalışanı ise boşalmayı yönetir. Sağlıklı bir
erkekte her iki kısım uyumlu bir şekilde çalışır
ve günlük davranışları yönetirler. Erken boşalan
bir erkekte büyük bir olasılıkla istemdışı
sinirler daha baskın, uzun süre ereksiyon
halinde kalanlarda ise istem dahilindeki
sinirler daha baskın çalışır. Ayrıca erkeğin
kişilik özellikleri de cinsel hayatında önemli
rol oynar. Örneğin romantik tipli ve cinsel
içgüdüleri zayıf olanlarla, mantığıyla hareket
eden erkekler, erken boşalma riskiyle daha fazla
karşı karşıyadırlar.
Mastürbasyon erken boşalma nedeni
Uzun süre ereksiyon halinde kalamamanın temel
sebeplerinden biri de mastürbasyonu fazlaca
deniyor olmak. Eğer bir erkek 13 yaşında kendi
kendini tatmin etmeye başlıyor ve bunu sıkça
yapıyorsa, 20'li yaşlara geldiğinde karşı cinsle
girdiği cinsel ilişkilerde problemler yaşama
olasılığı oldukça yüksektir. Çünkü erkek küçük
yaşlardan beri kendini bu şekilde boşalmaya
şartlamıştır ve cinsel ilişkiye başladıktan
sonra tek amacı bunu bir an önce
sonlandırmaktır.
Diğer bir neden de kadının cinsel
isteksizliğidir. Eşinin isteksiz davranışlarını
'karım seksi sevmiyor ve beni istemiyor' diye
yorumlayan bir erkek, mümkün olabildiğince çabuk
sona ulaşmaya çalışabilir. Bu aynı zamanda eşler
arasındaki iletişim eksikliğinin de bir
işaretidir.
Tedavi yöntemleri
Erken boşalma, tedavisi en kolay cinsel
problemlerden biri. Eşlerin beraberce katılacağı
bir psikolojik terapide, tedavinin başarı ile
sonuçlanma şansı yüzde 90 oranında artabiliyor.
Bugün içi bilinen tedavi yöntemleri ise şunlar:
Lokal Uyuşturucular
Penis ucunun hassasiyeti lokal
uyuşturucularla azaltılabilir. Ancak bunları çok
sık kullanmak da sakıncalıdır. Bu yüzden
geciktiricileri nadiren kullanın ve
kullandığınız zaman prezervatif takmayı ihmal
etmeyin.
Lokal Baskı Uygulamak
Erkek doruğa yaklaştığını hissettiği anda
kendini geri çeker ve penisin ucunu
parmaklarıyla 3 - 5 saniye sıkarsa boşalma
geciktirilebilir. Bu yöntem ereksiyonu % 10 ile
30 oranında azaltır ve belli bir süre
uygulandığında erkeğin kendini kontrol
yeteneğini arttırır.
Çin Tekniği
Eski çağda Çinliler boşalmayı geciktirmek
için "Oynak Yol" adını verdikleri yöntemi
uygularlardı: Erkek boşalacağını anladığı zaman
sol elin baş ve orta parmaklarıyla, testis ve
anüs arasında kalan bölgeyi derince bastırır. Bu
arada nefesini ona kadar sayarak tutar ve verir.
Bir iki kez tekrarlandığında erteleme
gerçekleşir.
Beyninizi Kullanın
Zamansız bir boşalmayı engellemek
istiyorsanız, o an başka şeyler düşünmeye
çalışın. Örneğin 50'ye kadar sayın, o gün ne
yediğinizi düşünün ya da günlerden hangisi
olduğunu hatırlamaya çalışın.
"Davranış terapisiyle erken boşalmayı
önleyebilirsiniz"
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Cinsel Fonksiyon
Bozuklukları Merkezi Başkanı Prof. Dr. Halim
Hattat, erken boşalma `nın fizyolojik ve
psikolojik kökenli bir çok nedeni bulunduğunu
söylüyor. Erken boşalma `nın komplike ama
tedavisi mümkün bir durum olduğunu belirten
Hattat şöyle konuşuyor: "Öncelikle sorunun
fizyolojik mi yoksa psikolojik kökenli mi olduğu
araştırılmalı. Neden fizyolojik ise, hemen o
nedeni ortadan kaldırmaya yönelik tedavi
planlanır. Ancak neden genellikle psikolojik
kökenlidir. Bu durumda ise genellikle
psikoterapi uygulanır. Psikoterapide erkeğe
davranış terapisi olarak adlandırılan bir
yöntemle, parmaklarını kullanarak boşalmayı
geciktirebileceği bir takım teknikler
öğretilebiliyor.
Erken boşalma `nın nedenleri çeşitli olabilir
ama, tedavisi kesinlikle mümkündür. Yeter ki
erkek, kendi durumunu ciddiye alsın. Ayrıca bir
takım geciktirici kremler veya spreylerle de
sorunu çözebileceğini de düşünmemeli. Erken
boşalma problemi olan bir erkek kalıcı bir çözüm
için psikoterapiye ihtiyacı olduğunu
unutmamalıdır."
|